Backstage
Ursula Karven BACKSTAGE EXCLUSIV
Produktdetail
Ursula Karven, Yoga Del Mar, 00602527021591

Yoga Del Mar

Format:
DVD
Label:
Universal Music
VÖ:
12.06.2009
Bestellnr.:
00602527021591
Produktinformation:

Dies ist nicht nur eine Yoga-DVD, sondern auch ein Werkzeugkasten.

Universal Music und Ursula Karven haben sich zusammengetan, um wunderbare Dinge miteinander zu vereinen: Power Yoga, Musik und das Meer.

Mit der DVD kann sich jeder sein Yoga-Programm individuell zusammenstellen – nach Schwierigkeitsgrad und verfügbarer Zeit. Das geht ganz einfach: Mit ein paar Klicks bekommt man zum Beispiel zwei Übungen und den Sonnengruß als Aufwachprogramm für den Morgen. Oder man wählt eben einen kompletten Durchlauf von ca. 1 std.

01. Mit der Energie verbinden (Anfänger)
02:34
02. Warm Up - Den Körper erwärmen (Anfänger)
09:01
03. Vinyasa 1 - Das Herz öffnen (Anfänger)
06:43
04. Vinyasa 2 - Die Stabilität finden (Anfänger)
05:25
05. Vinyasa 3 - Die Haltung kräftigen (Anfänger)
01:22
06. Vinyasa 4 - Die Balance halten (Anfänger)
05:55
07. Vinyasa 5 - Die Mitte stärken (Anfänger)
03:00
08. Das innere Feuer erwecken (Anfänger)
02:46
09. Sich der Zukunft öffnen (Anfänger)
05:38
10. Sich dem Jetzt hingeben (Anfänger)
01:46
11. Die Vergangenheit loslassen (Anfänger)
02:30
12. Den Körper verjüngen (Anfänger)
03:12
13. Savasana - Die Energie im Körper verankern (Anfänger)
24:31
14. Mit der Energie verbinden (Fortgeschrittene)
02:33
15. Warm Up - Den Körper erwärmen (Fortgeschrittene)
06:38
16. Vinyasa 1 - Das Herz öffnen (Fortgeschrittene)
06:18
17. Vinyasa 2 - Die Stabilität finden (Fortgeschrittene)
03:51
18. Vinyasa 3 - Die Energie zum Fliessen bringen (Fortgeschrittene)
09:37
19. Vinyasa 4 - Die Haltung kräftigen (Fortgeschrittene)
01:59
20. Vinyasa 5 - Die Balance halten (Fortgeschrittene)
04:25
21. Vinyasa 6 - Die Mitte stärken (Fortgeschrittene)
02:00
22. Das innere Feuer erwecken (Fortgeschrittene)
03:34
23. Sich der Zukunft öffnen (Fortgeschrittene)
04:59
24. Sich dem Jetzt hingeben (Fortgeschrittene)
03:53
25. Die Vergangenheit loslassen (Fortgeschrittene)
02:47
26. Den Körper verjüngen (Fortgeschrittene)
04:33
27. Savasana - Die Energie im Körper verankern (Fortgeschrittene)
19:37
28. Extended Flow / Cardio Work-out - Die Energie zum Fliessen bringen
33:30
29. Meditation - Ohne Bewertung, ohne Erwartung: Einfach sein!
20:17
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